Обсудить запрос
внешне всё получается.
внутри становится тяжелее.
Юлия Куканова

психоаналитический психолог · executive-коуч для предпринимателей, руководителей и экспертов

Иногда дело не в мотивации. Я помогаю увидеть бессознательные сценарии, которые влияют на решения, отношения и работу, — и постепенно их менять.

Обсудить запрос
возможно, сейчас вы узнаете себя
Иногда проблема находится не там, где мы привыкли её искать.
Вы много работаете и справляетесь, но внутри всё чаще чувствуете усталость, тревогу или напряжение.

Вам сложно принять важное решение, хотя объективно у вас достаточно опыта и знаний.

Вы снова оказываетесь в похожих конфликтах — с партнёрами, коллегами или командой.

Понимаете, что происходит, но это понимание не помогает поступить иначе.

Результаты есть, а удовлетворения от них становится всё меньше.

Вы пытаетесь собраться, отдохнуть или найти новую цель, но привычные способы уже не работают.

За этими состояниями могут стоять внутренние конфликты и бессознательные сценарии, которые сложно увидеть самостоятельно.
почему понимания
бывает недостаточно
Осознать проблему — ещё не значит её изменить.
Можно хорошо понимать, почему вы реагируете именно так, и всё равно снова поступать привычным способом.

На наши решения влияет не только то, что мы понимаем и чего сознательно хотим. Внутренние конфликты, тревога, прошлый опыт и привычные способы защищаться часто остаются незаметными для нас самих.

Когда-то эти способы помогали справляться. Но со временем они могут начать ограничивать: мешать принимать решения, строить отношения, выдерживать неопределённость и двигаться дальше.

Психоаналитическая работа помогает не просто найти объяснение, а увидеть, как привычный сценарий проявляется в вашей жизни сейчас. Именно тогда появляется возможность постепенно действовать иначе.

Понимание становится изменением, когда появляется возможность действовать иначе.

что меняется в процессе работы


Не исчезают все сомнения и сложности. Но появляется больше внутренней опоры и свободы выбирать, как действовать.

в решениях

Становится легче различать реальный риск и внутреннюю тревогу, выдерживать неопределённость и принимать решения без бесконечного поиска подтверждения.
в отношениях

Вы начинаете раньше замечать привычные роли, ожидания и конфликты, яснее говорить о своих границах и реже повторять знакомые сценарии.
в отношении к себе

Становится меньше внутренней борьбы и жёсткой самокритики, больше понимания собственных желаний и возможности действовать не только из долга, страха или ожиданий других.
Работа не делает вас другим человеком. Она помогает лучше понимать себя и меньше зависеть от того, что раньше управляло вами незаметно.
как проходит работа
мы начинаем не с готовых решений, а с попытки понять,
что происходит именно с вами и почему привычные способы больше не помогают.
первая встреча
Мы обсуждаем ваш запрос, ситуацию, в которой вы находитесь, и то, каких изменений вы ждёте от работы. Не всегда окончательный запрос понятен сразу. Первая встреча помогает увидеть, с чего действительно стоит начать.
регулярная работа
Мы исследуем ваши реакции, отношения, решения и повторяющиеся ситуации — не только то, что происходит, но и то, что остаётся незаметным. Постепенно становится понятнее, какие внутренние конфликты и привычные сценарии влияют на вашу жизнь и работу.
изменения
Изменения происходят не за счёт советов или попытки стать «правильнее». Новое понимание постепенно превращается в возможность иначе принимать решения, строить отношения и обходиться с собой.
Обсудить запрос
форматы работы
Выбирать формат заранее не обязательно. На первой встрече мы обсуждаем ваш запрос и определяем, какая работа будет полезнее.
Индивидуальная психоаналитическая работа
Для ситуаций, которые повторяются и не меняются только благодаря пониманию, советам или усилиям.

В центре работы могут быть тревога, внутренние конфликты, отношения, профессиональные кризисы, усталость, трудности с выбором и ощущение, что вы снова оказываетесь в одной и той же точке.
7 000
50 минут
Психоаналитический бизнес-коучинг
Для предпринимателей, руководителей и экспертов, которым важно разобраться в рабочих и управленческих ситуациях глубже, чем на уровне инструментов и стратегий.

Мы можем работать с принятием решений, карьерными переходами, конфликтами, лидерской ролью, отношениями с командой, выгоранием и трудностями роста.
7 000
50 минут
Психоаналитическая коучинговая группа
Группа для предпринимателей, руководителей и экспертов, которые хотят лучше понимать себя в отношениях с другими людьми.

В живом взаимодействии становятся заметны привычные способы конкурировать, избегать конфликтов, занимать лидерскую позицию, выдерживать неопределённость и строить близкие профессиональные отношения.
Скоро набор
Обсудить запрос
Юлия Куканова
психоаналитический психолог, executive-коуч
Я работаю с предпринимателями, руководителями и экспертами — людьми, которые привыкли справляться, принимать решения и нести ответственность. Но даже большой опыт и способность многое понимать не всегда помогают выйти из повторяющихся ситуаций.

В работе мне важно не предлагать человеку готовую версию того, каким ему следует стать, а вместе исследовать, что происходит именно с ним: какие внутренние конфликты влияют на решения, почему повторяются определённые сценарии и что мешает действовать иначе.

Я не обещаю быстрых универсальных решений. Психоаналитическая работа требует времени, честности и готовности встречаться не только с очевидным. Но именно она позволяет не просто временно справиться с трудностью, а постепенно изменить способ взаимодействия с собой, другими людьми и собственной жизнью.
Для меня важно не сделать человека «правильнее», а помочь ему стать свободнее в собственных решениях.
Профессиональная опора
  • Магистр Психологии НИУ ВШЭ
    «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование»
  • Член Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования
  • Образование в коучинге
    по международным стандартам ICF
  • Регулярная супервизия и личная терапия
    как обязательная часть профессиональной практики.
    Более 200 часов индивидуальной и групповой супервизии.
ОТЗЫВЫ
Результаты, эмоции, мысли и состояние тех, кто уже работал со мной
я верю в то, что каждый человек может сам себе помочь решить все жизненные ситуации, однако если брать все сферы, возможно на это не хватит жизни. Ведь разные аспекты, порой, изучаются годами. Так и с пониманием своих истинных желаний, расстановка приоритетов, перевоплощение их в цели, описание конкретных шагов - это важно и иногда сложно. Я верю в профессионалов и экспертов, пусть ты в начале своего пути, но это точно твой путь. С помощью разных инструментов и твоего персонального подхода, личного опыта я расставила и начала писать для себя цели на ближайший год, представила себя через много лет и поверила что так и будет. Четкость, структура, понимание и ориентировка не на шаблоны, а на меня и мои желания/цели/приоритеты - вот что важно. Спасибо Юля что стала моей проводницей и продолжаешь ею быть, для меня ценна наша работа и я хочу добиться поставленных целей и задач.

я верю в то, что каждый человек может сам себе помочь решить все жизненные ситуации, однако если брать все сферы, возможно на это не хватит жизни. Ведь разные аспекты, порой, изучаются годами. Так и с пониманием своих истинных желаний, расстановка приоритетов, перевоплощение их в цели, описание конкретных шагов - это важно и иногда сложно. Я верю в профессионалов и экспертов, пусть ты в начале своего пути, но это точно твой путь. С помощью разных инструментов и твоего персонального подхода, личного опыта я расставила и начала писать для себя цели на ближайший год, представила себя через много лет и поверила что так и будет. Четкость, структура, понимание и ориентировка не на шаблоны, а на меня и мои желания/цели/приоритеты - вот что важно. Спасибо Юля что стала моей проводницей и продолжаешь ею быть, для меня ценна наша работа и я хочу добиться поставленных целей и задач.

Не могу не поделиться радостью, да ещё и не одной!

И во многом это результат правильно расставленных приоритетов ❤️❤️❤️, более глубокого понимания ситуации в семье и в бизнесе, в чем Вы помогли мне разобраться сегодня утром 🔥🔥🔥

Невероятный результат!!!
Я начала с себя ❤️ и сходила на прогулку по солнечному парку.
Всего 1 круг, только 15-20 минут, но дела начали решаться.

Нашла надежного бизнес-партнера: дочь-студентка сказала, что хотела бы поработать над ещё одним небольшим проектом. Завтра проговариваем детали.

Начала писать список дел на делегирование и ищу помощницу.

А ещё я нашла учителя на занятия русским языком для детей из Англии, просто посмотрев на кадровый вопрос с другого ракурса: есть молодой специалист, которому только набираю часы работы + опытный куратор, который может помочь с планированием занятий :)

Помимо этого записала 4 ребёнка на занятия английским языком, подобрав программу, преподавателя и удобное расписание + сохранила 6 клиентов, изменив расписание или формат занятий (перевод с очных уроков на онлайн). А для учителей - удобное расписание, без окон.

Очень долго в моей группе было 1192 подписчика (3 недели не было сдвигов), а сегодня уже прилетела третья заявка на обучение через VK и увеличение числа подписчиков меня порадовало ❤️

Текучка осталась, но буду постепенно делегировать 😉

Юля, большое тебе спасибо за стратегическую сессию! С тобой очень комфортно, при этом очень наполняюще и заряжающе!

По итогу у меня есть, с одной стороны, конкретный план действий на январь. А с другой очень много пунктов, над которыми стоит еще либо подумать, либо я уже посмотрела на них по-другому. Ты подсветила многое из того, что меня тормозило, что было не самое явное. Сейчас гораздо больше готовности действовать и спустя полчаса уже к ним приступила;)

Добрый день, Юлечка !
Огромное спасибо за крутую, познавательную консультацию, вы неимоверно талантливая, умная, прекрасная девушка, вы за часик смогли сделать то ЧТО Я НЕ МОГЛА СДЕЛАТЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ МНОГИХ ЛЕТ! Благодарю вас за внимание, и за то что смогли меня направить!
Вам удачи , продолжайте вдохновлять!
Надеюсь будем встречаться на таких же классных и ёмких консультациях и дальше!)))

Юля, привет! После вчерашней встречи, я похоже открыла глаза и увидела всю картину. Знаешь, действительно мне проще было поверить в волшебную таблетку, чем в себя 😏
А сейчас я точно знаю, что мне нужно делать чтобы выйти на другой уровень дохода!
Спасибо тебе 🙏🏼
перед началом работы
Несколько практических моментов, которые помогут понять, как устроена работа.
Необязательно заранее точно знать, с чего начать
Иногда запрос становится яснее уже в процессе разговора. Можно начать с того, что происходит с вами сейчас и что вы хотели бы изменить.
Обсудить запрос
Политика обработки персональных данных